自宅でリラックスする方法として入浴がある。特に帰宅後すぐ入浴する、というライフスタイルでは、入浴で仕事モードである交感神経から休息モードである副交感神経にスイッチが入り心身がリラックスできる。その分自宅でのリラックスタイムが長く過ごせるメリットもある。また、就寝の１−２時間前に入浴するとよい睡眠が取れるという研究報告もある。

一方、入浴は温熱作用で代謝が良くなり、血糖値を下げるため、空腹になることが予想される。心地よい入浴をするためには、空腹での入浴はあまり好ましくないため、入浴前のエネルギー補給が必要である。また、発汗もあるため入浴前の水分や塩分の補給も必要である。

空腹時でも心地よく入浴を楽しむためには、手早く水分・塩分・エネルギーの補給をすることが重要であり、これらをかなえてくれるのが「甘酒」である。市販の甘酒は適度な水分・塩分・エネルギーの補給が、手間なく短時間で同時にでき、米麹や酒粕成分は満足感もあり小腹を満たしてくれる。

入浴すると、多量の発汗がある。水分^※を補うために入浴前だけでなく、入浴後にも日本人に古来より愛されてきた甘酒はおすすめの飲料である。

※適切な水分・塩分（ナトリウム）の補給が必要です。